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症状から見るメンタルヘルス
精神、メンタルの不調は、検査値などでは現れにくく、そのほとんどが自覚症状として認められます。
症状を的確に把握することは、メンタルを健康に保つための第一歩です。

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やる気が出ない

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眠れない

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食欲がない

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集中力の低下

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物忘れ

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いらいらする

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気分が沈む

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不安が強い

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地震が怖い